初めてでも簡単な発酵食まとめ
初心者の方向け・作りやすい発酵食品 自宅で意外と手軽に作れる発酵食品。自分で作ることができれば、好きな時に食べられること…
カテゴリー: ぬか漬け(ぬか床)のある暮らし・効用
ぬか床・ぬか漬けで取り入れる酵素の力
みなさん、酵素ジュースなど酵素という言葉はすでに慣れ親しんでいるかと思います。 その酵素がぬか床・ぬか漬けによって、多く…
ぬか床作りでマインドフルネス！Googleも取り入れている幸福度を向上させる方法...
あの世界的企業、Google も取り入れているマインドフルネス効果をぬか床作りで効率的に取り入れましょう。 ぬか床作りが…
自分の体を守る！ぬか床で免疫力が高まる？
新型コロナウイルスの猛威は依然と衰えを知りません。 このような状況だからこそ、コロナを適切に理解し、せっかくならぬか床で…
